收费运行-2024 Zhejiang Horse接力赛

执行运行的力量

2024年 Horse 比赛是我今年上半年参加的第一次公路跑步比赛。像往年一样，我参加了与团队的比赛。今年，团队在球场上让，Guo Shen，和我在球场上，Yang团队负责人负责后勤。在积累了冬天的力量之后，我们终于在三月份迎来了这场比赛。 2024年 Horse 竞赛在充满阳光的河上举行， Asian Games Track举行了。

在农历新的一年中，我的跑步不多，直到月球第八天才开始定期跑步。这并不是我不想跑步，而是我感到不舒服，鼻子咳嗽，尤其是咳嗽，这有点像持续的咳嗽，在Covid-19阳性之后，我并没有太多跑步。后来，症状缓解了，我开始定期进行。

在2月底上班后，我的跑步变得更加规律。碰巧的是，天气相对较冷，所以我将其视为冬季训练的延迟。晚上，我会告诉你出去跑步。通常，当我跑出时，我会跑约十公里，而十公里以上。在此期间，身体健身储量仍然很足够。随着新年前几个月的数字储备，我觉得这场 Horse接力赛和随后的半程马拉松比赛为身体健康做好了充分的准备。

我们住在。 -接力赛的位置被更改为Puyan，Puyan距离前几年还很远，因此我们必须预留更多的时间才能出发。碰巧是星期六。我们的家人在清晨起床。我准备早餐，等待鱼起床。我们在8点钟准时出发。当我到达比赛场地时，我开始热身和慢跑，小小的和她的母亲在四处走动。 的情人，老师的歌，首先到达了我们。 已经出发了，第四次是我。

当我热身时，左脚的脚后跟位置疼痛。我感到很奇怪。昨天我跑得很好，但是为什么今天发生了什么？因此，我仔细地看着这条腿是否重要，同时慢跑。到我上台时，我被汗水掩盖了。也许是因为游戏的紧张气氛，也许是因为左脚突然疼痛，但简而言之，我站在游戏的接力区域。

我看到奔跑，我们大声欢呼他。朱吉有点努力回来。这是将来每个参加比赛的运动员将来遇到的疲劳问题。当朱吉（）递给我接管者时，我跑向他，拿起跑步的接力棒，然后转过身迅速奔跑。根据策略，您必须抑制第一个公里，并且不会太快。但是，在第一个公里处，大多数人都迅速奔跑，包括我。先用完，然后等到您遇到与您速度大致相同的跑步者，然后调整跑步步伐并以恒定的速度向前跑。

他面前有一个来自西湖跑步小组的跑步者。他的步伐大约是330（三分三十秒1公里），所以我跟随这​​位跑步者。这位跑步者可能认为我是竞争对手，并且在跑两三公里后一直试图摆脱我。我跑来跑去，对他小声说330更稳定，一起奔跑...

回扣结束后，跑步者的体力下降了很多，而330无法稳定，所以我走到前线领先奔跑，但跑步者没有跟随，所以我自己跑来跑去。在这个回扣点大约是五公里或六公里之后，我是唯一剩下的人。当然，我面前有许多快速的球员。我想尽可能稳定地跑步，甚至超过其他球员。

不久，我在出发时间再次通过拱门。这个竞赛场地与去年的比赛场地不同，这意味着跑步者可以三次通过整理时间。也就是说，您可以享受观众和朋友的三个欢呼声。正是这种变化使我感到更加强大。终点线之后，仍然有大约一公里。返回后，它超过两公里。整个旅程约为10.5公里，每个公里都有一根棍子。他们四个人一起行驶42.195公里。我继续向前奔跑，看到一个和我一起跑步的跑步者。我看着显然比我年轻得多的跑步者。我感叹了时间的流逝，看着比我大的跑步者，并叹了口气，每一步都不会徒劳。那些跑步良好并跑了很长时间的跑步者是许多年长的跑步者。

最后一个回扣是当我遇到律师Sui时。互相欢呼后，我照顾自己加快了。尽管旁边的观众看不到您的速度，但他们觉得自己即将起飞。尤其是当我们以约500米的速度到达终点线时，我们充满了力量，并尽力看到拱门。当我们即将到达终点线时，这是游戏中最轻松的时光。

跑步后，我继续放松身心，擦掉身体的汗水，并向，Guo Shen，Yang ，Zhang Tuan和的其他跑步者打招呼。我们的家人将再次出发。郭阴说我们的家人有三条鱼，我认为三条鱼的陈述是最有趣的。早上比赛结束后，我们去了富阳的杭州野生动物公园。 沿着 穿过河，到达只需要20分钟，这非常方便。这种安排对于周末也是合理的。

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