国人是走走动动很讲究“补”的。“药补不如食补”这是食补大家信奉的一条生活经验。我体会：食补不如旅游―――“游山玩水”可以说是不旅人生的一种“青春宝”，于身心健康益莫大焉！游通“游山玩水”是过保一泉取之不尽的滋补泉，正因为“走一走，持年好办法黑了头”、走走动动“看一看，食补少十岁”，不旅旅游才受到人们格外的游通青睐。有消息说，过保我国已成为一个旅游大国，持年每年有数千万人外出旅游，走走动动真是食补一个可喜的数字。
旅游就是不旅怎么处理“青春宝”，在于旅游是一种走动，既投入大自然的怀抱，呼吸新鲜空气，饱览江山多娇，又吸取民族文化的精华，启迪智慧，陶冶情操；既开阔视野，好主意丰富生活，又锻炼四肢大脑，如此，自然能越“走”越年轻。记得有年夏天，笔者随同三十余人游览长江三峡，赤日炎炎，武汉、重庆一带更似一个“大火炉”，如此“火烧火燎”，就是呆在家里也“吃不消”，何况是“人在旅途”。想不到的是，我们一行虽然上有老，下有少，却一个个精神饱满，玩得兴致勃勃。在长途车上，在小三峡游船上，在各个景点，尽管人人汗流浃背，却是走得轻松，睡得香甜，吃得有味，玩得高兴。说一点不累那是假的，但感到心旷神怡、轻松愉悦则没有一点儿水分。如笔者虽也年近半百，但经过这次“游山玩水”，出了几身汗瘦了几斤油，仿佛感到年轻了十岁。
有著名的学者说，“现代社会需要人们到处走动”。这“走动”除迁徙移民、跳槽改行等等之外，大概也应包括旅游吧，因为这种“走动”同样能把人带到新的天地，激发进取的精神和青春的活力。