现在有越来越多的纾缓人感到眼睛疲劳。这是眼疲由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、窍门电视或录像把人们的纾缓妙招眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的眼疲视觉紊乱。而目前已有的窍门生活妙招一些保护视力的措施还远远不够。

　　以下为您介绍几点实用的纾缓小方法，帮助您缓解眼部疲劳：

　　屏幕的眼疲亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的窍门对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。纾缓

　　长时间工作一段时间后，眼疲要把眼睛移开屏幕10或15分钟。窍门

　　用水浸泡药用小米草或母菊花，纾缓好办法搁至水温适宜，眼疲然后将毛巾浸湿，窍门敷于眼部10到15分钟。

　　经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。

　　闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。