选择牙膏要侧重两点，选择一是牙膏注意是否含氟，因为长期使用含有氟泰配方的两点妙招牙膏可以有效防止蛀牙；二是要看牙膏的磨擦剂选用的是什么原材料，因为粗糙的选择磨擦剂会对牙釉质造成磨损。长期使用粗糙磨擦剂的牙膏生活妙招牙膏刷牙对牙齿不利。  

　　一般来说，两点好办法牙膏的选择膏体呈冻状的、质地比较细腻光滑的牙膏，通常是两点用高档硅作磨擦剂，对牙釉质磨损少。选择也可以将不同牙膏分别在新的牙膏CD盒上刷5至6下，看看有否刮痕，两点没有刮痕的选择牙膏，其中的牙膏磨擦剂较细腻。还可以把牙膏放在口中尝一尝，两点若感觉粗糙，需要多次漱口才能清除的，大多内含的磨擦剂比较粗糙，建议不用。