天气热，全攻尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，高温特别是防暑妙招午后高温时段和老、弱、全攻生活妙招病、高温幼人群；在进行户外工作或活动时，防暑要避免长时间在阳光下曝晒，全攻同时采取防晒措施：穿浅色或素色的高温服装，带遮阳帽、防暑草帽或打遮阳伞；多喝水，全攻特别是高温好办法盐开水，随身携带防暑药物，防暑如：人丹、全攻清凉油、风油精等。
在高温作业场所，企业要采取有效的防暑降温措施，加强对工人防暑降温知识的宣传，合理调配工人的作业时间，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。
还可以在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。